鬱陶しい！

6月に入り雨も降る日が多くなってきます。
鬱陶しいと言われる雨の多い季節ですが、
頭痛が酷くて！
気分が優れない！
ボーッとしてスッキリしない！
まだまだ症状としてはいっぱいありますが、気圧の変化に体がついていけていない、毎年恒例となってしまっているという方があまりにも多いのには驚かされます。
本来は、対応出来るだけの能力が備わっているのに振り回されてしまうのは、体を不健康な状態にしてしまっているからなのです。
暑ければ汗腺を開き、体温調節しますし、寒ければ体温を温存するように出来るはずなのですが、その『自律神経』の働きが、不完全な状態を作り上げてしまっているのです。
生活習慣だったり、薬の影響だったり、ストレスだったり人により千差万別ですが、生活習慣を見直すだけで改善される事が多い為、いま一度『食事・運動・睡眠』を見直してみては如何でしょう？
色んな症状が改善されていきますので、是非今からやってみてください。